カラダを守る「蓄え期」に入りました

カラダを守る「蓄え期」に入りました

おはようございます。ふたばです🌱

旅行後、食生活を戻していますが、体重が減らない。
どうやら、私のカラダは蓄え期に入ったようです。

全身が浮腫んでいてパンパンになっているような感覚。
下腹部の重さに腰の怠さ…女性ならではのもの。生理前です。

食欲も、水分も、体重も。
私の身体は今、蓄えて守りに入りました。

体重が増えても、気にしすぎない。
食事はお野菜を中心にするけれど、
食べたいものがあるなら、食べてもいい。
我慢をしてストレス溜める方が良くないと思っています。

体にも、事情がありますよ。
数字に一喜一憂せず、また落ち着いたら戻します。

先日、水族館で見たクラゲのように、ふわりふわりと、この期間ゆったり泳いでいようと思います。


ふたば🌱