少しずつ、身体も軽く

少しずつ、身体も軽く

こんにちは。ふたばです🌱

今日も体重が少し減っていました。
ほんの少しでも、減っているとやっぱり嬉しい。\

最近は野菜をたくさん食べていますが、
意外とお腹いっぱいになるので、
今のところ「ダイエットしてる！」という感じもあまりありません。

そして体重とは別に、もうひとつ変化が。
最近、胃もたれやお腹の張りをあまり感じていません。
野菜が増えたからなのか、小麦粉をほとんど食べていないからなのか。
まだ何が理由なのかは分からないけれど、
身体が少し楽なのは嬉しいです。

今日のお昼は、セブンイレブンで材料を調達。
レタス、サラダチキン、寝かせ玄米１個、カニカマ。

トマトジュースも忘れずに。
（これは楽天でまとめ買い。重いものを配達してくれて感謝です🙏💕）

お皿に全部盛ったら、
ちゃんとサラダボウルになりました笑


WithGreenも美味しくて大好きだけど、
毎日となるとお財布とも相談が必要。それに暑いので近場で揃うのが有難い。

コンビニでダイエット飯も全部揃うので、
仕事が忙しい日はこれにしようと思います。

「早く痩せたい」よりも、
身体が心地よいと思えるものを選ぶ。
今日もそんな感じで続けてみます。

あっ！あとでかき氷（しろくま）を食べるつもりです。笑


ふたば🌱
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