7月の終わり

**7月の終わり
**こんばんは。ふたばです🌱

当たり前だけど、食べた分だけ体重は増える。

今日のランチはお弁当ですがガパオライス

ダイエットしてる人って何食べてるんだろう？

外食むずかしい。

街に行けばサラダ専門店があるけど、
職場の近くはそんなものはない。
ランチは好きなものを食べて、夜に調整する方が良いのか。

仕事が忙しく夜遅くに帰っての自炊がめんどうになので、
私はたまにしか自炊をしないです。
自炊している方を尊敬しています。ほんとすごい。

食べるものを選ぶというところから始めてみよう。
自分に続けられることで、楽しくやっていけたら良いな。

明日から8月ですね。
本格的にダイエットもスタートしていこうと思っていますが、
毎日暑いので、無理せず、
まずは「続けられる食事」を見つけることから始めてみます。


ふたば🌱