やっぱり食べないと減るんだな

やっぱり食べないと減るんだな

こんばんは。ふたば🌱です。

昨日は忙しくて昼ご飯を食べられなかったけど、

夜は、ささみブロッコリーとゆで卵を食べました。

体重は変わらないかなと思ったけど、

今朝、体重を測ると減っていました。
また本格的にダイエットをしているわけではないので、

食べずに減った・・は不健康かな。

ささみとブロッコリーは、結構、気に入ってます。

オリーブオイルとレモン、塩はぬちまーすをかけて食べています。

不思議なんですが、「我慢している」という感じはありません。

無性に何かを食べたいという気持ちがない日は、これで十分満足できています。

ダイエットって、「何を食べるか」よりも、

「どれだけ食べたい気持ちに振り回されないか」なのかもしれません。。

もちろん、この先ずっとこれだけを食べるつもりはありません。

でも、「今日はこれでいいかな」と自然に思える食事があるだけで、少し気持ちがラクになりました。

ふたば🌱